the feel

 Та үргэлж амжилттай хүн байхыг хүсч байна уу?
Та үргэлж амжилттай хүн байхыг хүсч байна уу? Та итгэлтэй бас шийдэмгий байхыг хүсдэг үү? Та хүссэн газраараа аялж, зөвхөн худалдаж авч чадах зүйлээ л биш харин таалагдсан зүйлээ олж авдаг байхыг хүсч байна уу?

Мэдээж дээрх асуултуудад хүмүүсийн 99,99% нь эерэг хариулт өгөх биз ээ. Ихэнх хүмүүс аз жаргалтай, амжилттай ажиллахыг хүсдэг нь маргашгүй баримт. Энэ нь ч зүйн хэрэг, өөрийгөө гадуурхагдсан, азгүйтэл доройтол, зовлонгоор дүүрэн амьдрахыг хэн хүсэх билээ.

Тэгэхээр бүгдээрээ шууд л нэг зүйлийг хүлээн зөвшөөрцгөөе. Юу вэ гэхээр, хүн өөрийн амьдралыг бүрэн хариуцдаг, өөрийн амьдралд эзэмшиж байгаа бүхнээ хүн өөрийнхөө бодол санаа, үйлдлээр бий болгодог.

Хүний хувь заяаг өөрчилж болдо...

Нохой сургагч нартаа :

Нохой сургаж байгаа сургагч нохой ямар онолын үндэс дээр сургаж байгаагаа мэдэж байх нь зүйтэй гэсэн үүднээс нохойн мэдрэлийн үйл ажиллагаанд яаж нөлөөлж болох талаар аль болох товч дурдаж өгөхийг хичээлээ. Нохой сургалтын дээд мэдрэлийн үйл ажиллагааны тухай  В.П.Павловын онол юм. ”Онол гэдэг нь тодорхой туршилтын үр дүнд батлагдсан зүйлийг ойлгоно. ”Мэдрэлийн үйл ажиллагааны  үндсэн рефлекс нь оргонизмыг гадаад орчинтой холбогдож түүнд дасган зохицуулах гол хэрэгсэл юм. Рефлекс нь физиологийн онцлог, биологийн үүргээрээ болзолт ба болзолт бус гэж хоёр хуваагдана. Болзолт рефлекс төв уураг тархины их хагас бөмбөлөгийн гадарт байрладаг.

             Болзолт бус рефлекс  нь төрөлхийн хувираагүй байд...

Хүний зан төлөв болон хандлага нь бичгийн хэлбэрт нь илэрч байдагХүний зан төлөв болон хандлага нь бичгийн хэлбэрт нь илэрч байдаг. Үүнийг сэтгэл судлалын нэгэн салбар болох “психографологи” судалдаг. Энэ салбар сүүлийн үед нилээд хөгжиж байна. Та ч мөн өөрийгөө таниж мэдээрэй

o Эгц дээш бичдэг хүмүүс ихэвчлэн зөрүүд. Тэднийг ятгаж өөрийнхөө санаад итгэлцүүлнэ гэдэг бол үнэхээр хүч чармайлтын хэрэг.

o Ойлгомжгүй бичигтэй хүмүүс зөвхөн бодит байдалд буюу одоогоор амьдардаг. Тэд ажилдаа маш үнэнч бөгөөд тэднийг маш их үнэлдэг. Гэвч хэтэрхий яаруу байдлаасаа болоод тэд алдах явдал гаргадаг. Мөн тэд олон дотор бужигнаж байх дуртай бөгөөд энэ байдал үгүй бол тэд уурлаж бухимдах нь элбэг байдаг. Ийм бичигтэй эрэгтэйчүүд гэр бүлийн амьдралд амжилт олох нь бага байдаг.

o Зай багатай бичдэг бол нилээн нарийн бөгөөд санхүүгийн тал дээр та гар чанга хүн.

o Ороонги буюу ду...

Энэ ертөнцөд эргэлзээтэй асуудлууд их олон байдаг. Хүүхэд байхаасаа л энэ их эргэлзээ бүрийн цаадах учир шалтгаан түүний хариултуудыг олох гэсэн эрмэлзлэлээр дүүрэн байж дээ. Юмс бүрийн нарийн учрыг олох гэсэн хүсэл эрмэлзэл хүүхэд бүрт л адилхан байдаг зүйл шиг. Харин бид насанд хүрсэн хойноо энэ их олон эргэлзээнийхээ нэгээхэн хэсгийг ч болов “ тайлж” чадсан болов уу? гээд бодохоор үгүй ч юм шиг. Ертөнцийг танин мэдэх гэсэн оролдлого хүүхэд наснаас насанд хүрэх үе хүртэл “эрийн цээнд хүрч ”эргэлзээ бүрийн “тайлал” тайлбарууд бэлэн байх мэт санаж явсан бодол санаанууд хүртэл одоо ч эргэлзсэн хэвээр.

Өөрийгөө олохгүй шахам байсан өсвөр нас хүн бүрийн ард үлдсэн ч үнэндээ өөрийгөө ч, өөрөөл бусдыг ч танин мэдэж чадсан гэх бодол, санаанууд нь бас л үнэнээс холуур явж байжээ. Сэтгэл зүйн энэ их зөрчил, бодол санааны асар их ялгаанууд нэг л мэдэхэд бид бүхнийг...

Та ажил амьдралынхаа туршлагаас сэтгэлийн түгшүүр болон panic ямар нэгэн зүйл болохгүй байна гэсэн мэдээлэл өгч байдгийг та анзаарсан уу. Энэхүү түгшүүрийн сигнал буюу дохиолол холоос ирдэг байна. Тэртээ чулуун зэвсгийн эрин үеийн өвөг дээдэс маань өндөр мэдрэмж, сонор сэрэмжтэй байсан гэдэг. Тэд гүн өтгөн харанхуй ойд явж байхдаа сэтгэлд түгшүүр үүсэж, булчин шөрмөс нь чангарахыг мэдэрч, ямар нэгэн үл мэдэг дуу чимээ гарахад өөрсдийгөө хамгаалахад аль хэдий нь бэлэн болсон байдаг аж. Хэрэв тэд түгшүүрийн дохиоллыг мэдрэх мэдрэмж сул байсан бол аль хэдий нь амьтны идэш болж та бидний өнөөдрийн амьдрал үргэлжилэхгүй байх байсан билээ.
Бидний өнөөгийн нөхцөл байдал өвөг дээдэстэй харьцуулшгүй болсон ч бидэнд тэрхүү мэдээлэл ирсээр байдаг юм. Гагцхүү бид үүнийгээ мэдрэх мэдрэмжээ сэргээх нь чухал юм. Стресс бидний энэ төрөлхийн мэдрэмжийг сулруулдаг юм.

Сэтгэл түгшилтээр хариу үйлдэл үзүүлэх:
Айд...

Бид өдөр тутам ахуй амьдралын асуудлуудаа зохицуулах, хүүхдийнхээ төлөө санаа зовох, ханьтайгаа ойлголцож амар тайван харилцаатай байх, гэртээ болон ажил дээрх үүрэг хариуцлагаа зохицуулах зэрэг санаа зовоох зүйл мундахгүй ар араасаа урган гарч сэтгэл зовнилд орох явдал түгээмэл. Энэ бол бидэнд аюул занал болон дарамт шахалтыг даван туулахад туслах байгалиас заяасан “биеэ хамгаалах болон зугатаах”хариу үйлдэл бөгөөд түр зуурын хэвийн үзэгдэл юм. Ихэнх тохиололд айдас нь юу айлгаад байгаа нь тодорхой байхад түгшүүр зовнил яг юу гэдгийг тодорхойлоход төвөгтэй байдаг.
Сэтгэл зовних эмгэгтэй байх нь жирийн сэтгэл зовнилоос ихээхэн ялгаатай. Зарим үед сэтгэл зовнил нь хэтэрхий хурц, амархан үүсч тухайн нэг нөхцөл байдал үүсэх үед дагалдаж бий болдог байна. Цаашлаад айдас нь сэтгэл зовнилтой хавсран бидний амьдралдаа сэтгэл хангалуун байх чадварт эсвэл юу хийх ёстойг шийдэхэд сөргөөр нөлөөлж эхэлдэг. Айдас болон сэтгэл зовнилын шинж тэмдгийн талаар санаа зовоосон зүйлс нь ихэнхидээ сэтгэл зовних эмгэгийг илэрхийлж байдаг. Сэтгэл зовних эмгэг нь эмчилгээ засал авахдаа сайн тул эмчилгээ хийлгэх нь хуучин байдалдаа эргэн ороход ихээхэн тустай.

Сэт...

МЭРГЭЖЛИЙН СЭТГЭЛ СУДЛААЧИДТАЙ 11-331175 УТСААР ХОЛБОГДООРОЙ. Хаяг:МУИС-ийн ЭЗС-ийн замын урд, Сэтгэл зүйн төв....

Сэтгэл түгшүүр, зовнил болон эрч хүчгүйгээ мэдрэх мэдрэмжийг бий болгодог олон шалтгаан байдаг. Тэдгээр нь бидний өдөр тутмын нэгэн хэвийн амьдралд төдийгүй амьдралын аливаа нэг асуудлыг шийдвэрлэх чадварт нөлөөлнө. Сэтгэл гутралд ороход нөлөөлдөг зарим нэг шалтгааны жишээг дор дурьдлаа: Үхэл хагацал үзэх, гэр бүл салж сарних,Хүнд өвчин тусахХүчирхийлэлд өртөж байсан, хүчирхийлэлтэй нөхцөлд амьдарч байсан буюу өөрийн биеэр хүчирхийллийг харж байсанТөгс төгөлдөр байх үзэл баримтлалХүүхэд төрүүлэх, ажлын дарамт стресс, цэвэршилтийн үе, халдварт өвчин эсвэл гэр бүлийн асуудлыг шийдэх гэх мэт гэнэтийн үйл явдлууд.Мөнгөний асуудал, ажилгүй болох, орон сууцны асуудал, нийгмээс тусгаарлагдмал байдал ...

Сэтгэл гутрал
Сэтгэл гутрал нь тайван тогтвортой нөхцөл байдлаас идэвхигүй, эмзэг ,сул дорой байдал руу шилжих сэтгэцийн үйл явц юм. Хэн нэгнийг сэтгэл гутралтай гэж оношлохын өмнө хэсэг хугацааны туршид тодорхой  шинж тэмдгүүд илэрч байгаа эсэхийг ажиглах хэрэгтэй.
Сэтгэл гутралын үед гуниглах, гутрах, сэтгэлээр унах, түгшүүрлэх, сэтгэл тавгүйтэх зэрэг илрэл бүхий сэтгэлийн сөрөг хөдлөл үүсдэг. Сэтгэл гутралын үед бодол санаа, үг яриа, үйлдлийн хурд удааширна. Мөн тэдний зориг эрмэлзэл, дур хүсэл сонирхол, хэрэгцээ, идэвх санаачлага унтардаг. Удаан хугацаагаар уруу царайлан суух юм уу эсвэл орондоо буруу харан хэвтэх, хоолны дуршилгүй болох буюу бэлгийн сэрэл нь буурдаг. Тэд удаан сэтгэж, нам дуугаар, цөөн үгээр зөөж, тасалдуулан ярьдаг. Ихэнх тохиолдолд асуултанд давтан асуусны дараа “тиймээ”, “үгүй” гэхчилэн ганц нэгэн үгээр хариулна. Өнгөрсөн одоо, ирээдүйн тухай гутранги үзэлтэй болдог. Тэрээр өөрийн сул тал болон амьдралд нь тохиолдсон явдлыг хэтрүүлэн үнэлж, өөрийгөө хэнд ч хэрэггүй мэтээр, хамгийн зовлонтой, хамгийн шившигтэй, хамгийн азгүй хүн гэх мэтээр үнэлдэг. Улмаар амиа хорлох бодол төрөх ба оролдлого хи...

-Гэмтлийн дараах  сэтгэцийн гэмтэл
-Дайны  үеийн сэтгэцийн гэмтэл

Стрессорын аюул занал, айлган сүрдүүлэлт, тамлан тарчилгах гэх мэт бие махбод хийгээд сэтгэлийн цохилтыг тухайн цаг мөчид нүдээрээ харж, сэтгэлээрээ мэдэрч, биеэрээ туулж өнгөрөөсөн нэрвэгдэгсэд /хохирогчид/ хожим хойно хэдэн долоо хоног, сар жилийн дараа айдас, үзэн ядалт, сэтгэл гутрал гэх мэтийн маш хүчтэй сэтгэлийн дарамт илэрч болно. Ийм сэтгэлийн хямралыг “гэмтлийн дараах сэтгэцийн эмгэг буюу стрессийн хариу үйлдэл” гэдэг. Үүнд нэрвэгдэгсдэд дараах шинжүүд илэрнэ:

Стрессорын цохилт буюу /сэтгэцийн гэмтэл/ авах үед үүсэж байсан тааламжгүй мэдрэмжүүд: тухайлбал, айдас, уур хилэн, үзэн ядалт,өвдөлт, сэтгэл түгшилт буюу бусад сөрөг сэтгэл хөдлөл байн байн хурцадна Нойргүйдэх, хар дарж зүүдлэх ...